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戸田朱美blog 日常茶パン事

桜月流／O-Getsu Ryu 　戸田朱美blog
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akemi
★戸田朱美（とだあけみ）
★1月20日生まれ
★A型
★山羊座
★好きな色・・赤
★自己PR・・宝塚退団後、舞台を中心に活動。


2008年活動予定

●桜月流美剱道
　『剱・今事記～音～』

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こんにちは、もうすぐ、6日の大阪ファンミーティングが、はじまりますね。私は、つい最近、ジュン君のファンクラブにはいりました。 ジ?.. NEW (ゆうかママさん) ソルトリーフの塩味は、野菜本来の味ではなく ハウス水耕栽培の「溶液」の味です。 栽培方法 http://www.saltleaf.com/cat03/koda.h... (ソルトリーフ) おう！見るぜ～(^O^)／ (朱美) あけちゃん、元気？ こないだはどうもchoki 右京、アメブ?.. (右京) お～(^O^)ﾊﾞｽｹ・ｱﾒﾌﾄ・ｻﾏｿﾆ(これからだけど)・歌舞伎！ｱｸﾃｨﾌﾞなあなたに、ﾙﾈｯｻ～ﾝｽ(^^)／▽☆▽＼(^^) (朱美) おひさしぶり～！！！ 私は今週の木曜日に観に行きます。 楽しみ～！！！ (ミキエ) かわいい?なんか癒されるねぇ！猫ﾁｬﾝの手もかわいい? (あっこ) その通りです。愛のキューピットです。 こいうプログに初めて書き込んだんですが中々おもしろいですね。 メールアドレスも書いたんです... (みやっちゃん) 愛のキューピッドって聞いてます(*^□^*)い～なぁ～(≧ω≦) (朱美) そうです。 あのみやっさんです。Wさんと良く食べ遊びにいったみやっさんですよ。超ご無沙汰ですね。 友達のKちゃんは僕の友達と結婚し... (みやっちゃん)
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2008年03月26日(水)

ストレッチ

整体に行ったときに、ストレッチをやってもらいました

普段から自分でやっているのですが、誰かに身体をサポートしてもらいながらやると、こんなにも伸びるなんて～

変なところに力は入らないし、本当に脱力した状態でストレッチができるんですね

いままで、パートナーストレッチはやったことなくて・・・・・・あ、新体操部にいたときはやってた！
あれはある意味拷問に近い(笑)
おかげで1週間ですっごくやわらかくなったけど
・・・・・・若さだね

またやってもらいたいな～

っていうか、自分で覚えたい！！

筋トレ・ストレッチ・マッサージ(ほぐす)

最近はこの3つの大切さを痛感します！
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投稿者 akemi 12:20 | コメント(0)
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